Der Körper einer Frau leistet während neun Monaten Schwangerschaft und der anschliessenden Stillzeit Aussergewöhnliches. Dass dabei sichtbare Spuren zurückbleiben ist keine Frage der Disziplin, sondern eine natürliche Folge der Dehnung von Haut, Bindegewebe und Bauchmuskulatur. Ein Mommy Makeover setzt genau an diesen körperlichen Veränderungen an. Nicht als Ersatz für einen gesunden Lebensstil, sondern als ergänzender Schritt, wenn die eigene Wunschform trotz Bewegung und ausgewogener Ernährung nicht mehr erreichbar ist.
Ein Mommy Makeover ist eine individuell zusammengestellte Kombination aus mehreren Eingriffen. Es kombiniert die passenden Verfahren in einem einzigen, sorgfältig geplanten Eingriff, sodass Mütter mit einer einzigen Erholungsphase auskommen, statt mehrere Operationen und Genesungszeiten hintereinander durchzustehen. Meist handelt es sich hierbei um die folgenden Eingriffe:
Es sind Eingriffe, die gezielt jene Veränderungen korrigieren, die Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit am Körper hinterlassen. Viele Frauen erleben nach einer oder mehreren Schwangerschaften, dass Sport und Ernährung allein nicht ausreichen, um überschüssige Bauchhaut, einen gedehnten Bauchmuskel oder erschlaffte Brüste wieder in Form zu bringen.
Was genau ist ein Mommy Makeover?
Der Begriff stammt ursprünglich aus den USA und hat sich in den letzten Jahren auch in der Schweiz etabliert. In der Verlinkung erfahren Sie jeweils näheres über die jeweilige Behandlung:
- Bauchdeckenstraffung: Entfernung überschüssiger Haut, Straffung des durch die Schwangerschaft geweiteten Bauchmuskels
- Bruststraffung oder Brustvergrösserung: Korrektur von Volumenverlust und Erschlaffung der Brust nach dem Stillen
- Liposuktion (Fettabsaugung): Entfernung hartnäckiger Fettdepots an Bauch, Hüften oder Oberschenkeln
Nicht jede Patientin benötigt und wünscht alle drei Bausteine. Manche Frauen wünschen sich vor allem eine straffere Bauchpartie, andere legen den Schwerpunkt auf die Brust. Ob und welche Kombination sinnvoll ist, klärt sich im Rahmen einer persönlichen Beratung.
Typische körperliche Veränderungen nach Schwangerschaft und Geburt
Um zu verstehen, weshalb ein Mommy Makeover für viele Mütter eine sinnvolle Option ist, lohnt sich ein Blick auf die häufigsten körperlichen Folgen von Schwangerschaft und Stillzeit:
| Veränderung | Ursache |
| Schlaffer Bauch | Überschüssige Haut und gedehnte Bauchwand |
| Leere oder abgesunkene Brüste | Volumenverlust und Hauterschlaffung nach dem Stillen |
| Schwangerschaftsstreifen | Dehnungsstreifen durch die Hautdehnung (kann oft nicht direkt mit einer OP, dafür aber mit unserem Alma Laser behandelt werden) |
| Resistente Fettpölsterchen | Besonders an Bauch, Hüften und Oberschenkeln |
| Rektusdiastase | Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln |
Diese Veränderungen sind medizinisch gut erklärbar und betreffen einen grossen Teil der Frauen nach der Geburt. Unabhängig davon, wie sportlich oder diszipliniert sie leben.
Bauchdeckenstraffung: Der Bauch als häufigstes Anliegen
Die Bauchdeckenstraffung bildet bei den meisten Mommy Makeovers den zentralen Baustein. Während der Schwangerschaft dehnt sich die Bauchhaut stark aus, und die geraden Bauchmuskeln können auseinanderweichen. Ein Zustand, der als Rektusdiastase bezeichnet wird. Nach der Geburt bildet sich die Haut nicht immer vollständig zurück, insbesondere wenn mehrere Schwangerschaften stattgefunden haben oder die Hautelastizität von Natur aus geringer ist.
Quelle: KI, Lucerne Clinic
Bei der Bauchdeckenstraffung wird überschüssige Haut samt vorhandenen Schwangerschaftsstreifen entfernt und die auseinandergewichene Bauchmuskulatur wieder zusammengeführt. Das Ergebnis ist eine straffere und flachere Bauchkontur.
Bruststraffung: Volumen und Form nach der Stillzeit zurückgewinnen
Neben dem Bauch ist die weibliche Brust jener Körperbereich, der durch Schwangerschaft und Stillzeit am stärksten beansprucht wird. Hormonelle Umstellungen und die wiederholte Volumenveränderung während der Stillzeit können dazu führen, dass die Brust nach dem Abstillen an Fülle verliert und tiefer sitzt als zuvor. Eine Bruststraffung hebt das Brustgewebe an, formt die Brustwarze neu aus und schafft wieder eine straffere, jugendlichere Silhouette. Wo zusätzlich Volumen fehlt, lässt sich die Straffung mit einer Brustvergrösserung kombinieren.
Ablauf eines Mommy Makeovers in der Lucerne Clinic
Die Beratung
Jedes Mommy Makeover beginnt mit einer persönlichen, unverbindlichen Beratung. Dabei wird die individuelle Ausgangssituation analysiert und gemeinsam festgelegt, welche Kombination aus Bauchdeckenstraffung, Bruststraffung oder Brustvergrösserung sowie Liposuktion sinnvoll ist. Interessieren Sie sich für eine Bruststraffung, können Sie vorgängig auch bequem von zu Hause aus eine Videoberatung bei unserer Brustexpertin buchen. Auch organisatorische Fragen, etwa der ideale Operationszeitpunkt oder die Vorbereitung, werden in der Beratung geklärt.
Die Operation
In der Lucerne Clinic erfolgen sämtliche Eingriffe ambulant im sogenannten dreamSleep, einer schonenden Dämmerschlaf-Methode, die nicht mit einer Vollnarkose vergleichbar ist. Im Vergleich birgt der dreamsleep viel weniger Risiken als eine Vollnarkose, sie atmen dabei selbstständig und schlafen tief und fest. Patientinnen sind bei uns nach dem Eingriff rasch wieder ansprechbar und können die Klinik in der Regel noch am selben Tag verlassen. Je nach Umfang der kombinierten Eingriffe variiert die Operationsdauer.
Die Erholungsphase
In den ersten Tagen nach der Operation sind leichte Schwellungen, Blutergüsse und ein Taubheitsgefühl normal. Falls Kompressionskleidung getragen werden muss, erfolgt dies während rund sechs Wochen den Heilungsprozess. Die meisten Patientinnen können je nach beruflicher Tätigkeit nach 5-7 Tagen wieder arbeiten, spazieren gehen ist bereits kurz nach dem Eingriff möglich. Erste Ergebnisse sieht man bereits nach kurzer Zeit. Bis aber das endgültige Ergebnis sichtbar ist, also bis sämtliche Schwellungen abgeklungen und das Gewebe gefestigt sind, vergehen in der Regel rund sechs Monate.
Wann ist der richtige Zeitpunkt für ein Mommy Makeover?
Ein wichtiger Aspekt bei der Planung ist der Zeitpunkt. Der Körper benötigt nach der Geburt ausreichend Zeit, um sich hormonell und gewebemässig zu stabilisieren. Üblicherweise wird empfohlen, mindestens 12 Monate nach der Geburt und nach vollständigem Abschluss der Stillzeit zu warten. Ebenso sinnvoll ist es, das Mommy Makeover erst nach abgeschlossener Familienplanung durchzuführen, da eine erneute Schwangerschaft die erzielten Ergebnisse wieder verändern kann.
Ist ein Mommy Makeover sicher?
Da bei einem Mommy Makeover mehrere Eingriffe in einer Sitzung kombiniert werden, stellt sich vielen Frauen die berechtigte Frage nach der Sicherheit. Eine prospektive Studie aus dem Fachjournal Aesthetic Plastic Surgery (2023) verglich Patientinnen, die sich für ein kombiniertes Mommy Makeover entschieden, mit Patientinnen, die ausschliesslich eine Bauchdeckenstraffung durchführen liessen. Die Untersuchung kam zum Ergebnis, dass die kombinierte Operation der alleinigen Bauchdeckenstraffung in Bezug auf die Patientensicherheit nicht unterlegen war, während die Wirksamkeit bei der Behandlung der Rektusdiastase vergleichbar blieb. Zusätzlich zeigte die Gruppe mit kombinierter Operation eine deutlich stärkere Verbesserung des Körperbildes und eine höhere Gesamtzufriedenheit.
Checkliste: Passt ein Mommy Makeover zu mir?
- Die Schwangerschaft liegt mindestens 12 Monate zurück
- Die Stillzeit ist vollständig abgeschlossen
- Die Familienplanung ist abgeschlossen
- Das Körpergewicht ist seit einiger Zeit stabil
- Es besteht der Wunsch, mehrere Problemzonen in einem Eingriff behandeln zu lassen
FAQ – Häufig gestellte Fragen zum Mommy Makeover
Wann ist ein Mommy Makeover sinnvoll?
Ein Mommy Makeover eignet sich für Frauen, die nach Schwangerschaft und Stillzeit unter körperlichen Veränderungen leiden und ihr ursprüngliches Körpergefühl zurückgewinnen möchten.
Wie lange sollte ich nach der Geburt warten?
Es wird empfohlen, mindestens 12 Monate nach der Geburt zu warten, damit sich der Körper hormonell und gewebemässig vollständig erholen kann.
Muss ich mit starken Schmerzen rechnen?
Dank des schonenden dreamSleep-Verfahrens ist der Eingriff gut verträglich. In den ersten Tagen können leichte Spannungsgefühle und Schwellungen auftreten, die medikamentös gut behandelbar sind.
Bleiben nach dem Eingriff Narben sichtbar?
Unsere erfahrenen Fachärzte setzen präzise Schnitttechniken ein, um Narben so unauffällig wie möglich zu platzieren. Mit gezielter Nachsorge verblassen sie mit der Zeit zunehmend.
Welche Risiken gibt es?
Wie bei jedem chirurgischen Eingriff bestehen Risiken wie Schwellungen, Blutergüsse, vorübergehende Taubheitsgefühle oder selten, Infektionen. Eine sorgfältige Nachsorge minimiert diese deutlich.
Ist das Ergebnis dauerhaft?
Bleibt das Körpergewicht stabil und wird ein gesunder Lebensstil beibehalten, sind die Ergebnisse eines Mommy Makeovers langfristig sichtbar.
Kann ich nach dem Eingriff erneut schwanger werden?
Grundsätzlich ja, eine erneute Schwangerschaft kann das erzielte Ergebnis jedoch wieder verändern. Deshalb wird empfohlen, das Mommy Makeover erst nach abgeschlossener Familienplanung durchführen zu lassen.
Fazit
Ein Mommy Makeover bietet Müttern in der Schweiz (Standorte der Lucerne Clinc: Luzern und zukünftig auch Zürich) die Möglichkeit, die körperlichen Spuren von Schwangerschaft und Stillzeit gezielt und in einem einzigen, gut geplanten Eingriff zu korrigieren. Die Kombination aus Bauchdeckenstraffung und Bruststraffung, richtet sich individuell nach der jeweiligen Ausgangssituation und den persönlichen Zielen.
Wenn Sie sich fragen, ob ein Mommy Makeover für Sie infrage kommt, lohnt sich ein unverbindliches Beratungsgespräch.